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NOUVEAUTE RENTREE 2018  COURS DE TAISO

Les cours de Taïso ont lieu tous les lundis de 20h30 à 21h30.

Au programme des exercices adaptés aux capacités physiques de chaque participant qui mettent en avant :

* Le cardio

 *L'endurance

* Le renforcement musculaire 

* La coordination

* La relaxation

* L'assouplissement

* Les capacités psychomotices

* L'équilibre

Pour une approche douce des Arts Martiaux, sans coup, ni chute, ni action violente.

Le Taïso permet un entrainement physique en douceur et accessible à tous quelque soit le niveau.


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